很多鱼鳞病患者身心倍受折磨，每天都生活在自卑、无助的状况下。今天给大家说下怎么来预防鱼鳞病。预防鱼鳞病可以从生活的细节开始，比如：洗漱、饮食、生活习惯等等。

　　方法一、清洗皮肤的时候，动作要轻柔，不要磨损皮肤 。以免皮肤受到感染。引起鱼鳞病的发生。

　　方法二、注意消除精神紧张因素，多休息。鱼鳞病不传染人的，所以朋友们愉快生活，对自己也有好处。

　　方法三、多吃水果、蔬菜，多喝水，尤其是对于女性朋友们来说相当好。预防鱼鳞病还要多吃豆类、蛋黄类的东西。不要喝酒。

　　方法四、做个温泉浴，不仅可以放松你的心情，还可以促进血液循环。并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥。

　　方法五、冬季的时候尽量不要让自己受冻，以免刺激到皮肤，产生疼痛感。夏天的话，不要太晒皮肤，晒伤了更加严重。

　　温馨提醒：防止皮肤干燥，特别是冬季皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去滋养容易皲裂。可用热水敷，增加皮肤的含水量。冬季洗澡不宜过勤，洗澡后要搽用护肤乳，这也是鱼鳞病的预防措施。